7 گام برای تعیین تعهدات سال جدید و حفظ آن

آیا تصمیم دارید زندگی خود را در سال ۹۶ تغییر دهید؟ یا دست‌کم از سال جدید به عنوان بهانه­‌ای که مدتهاست انتظارش را می­‌کشید برای خلاص شدن از شر عادات بد یا انتخاب عادات جدید استفاده کنید؟

دوباره این برهه از سال فرا رسید. زمانی از سال که احساس می‌­کنیم باید برگ جدیدی از زندگیمان را ورق بزنیم. تصور ‌
می­‌کنیم ورود به سال جدید به طور جادویی انگیزه و پشتکاری را که برای بازسازی خودمان نیاز داریم برایمان فراهم
می‌­کند.

از قدیم، سال نو به عنوان زمانی مناسب برای شروع یک مرحله جدید در زندگی و اتخاذ تصمیم‌­های مهم متداول بوده است. از طرفی، آغاز سال یکی از بدترین زمان­‌ها برای ایجاد تغییرات عمده در عادات ماست، چون اغلب زمانی نسبتاً استرس‌­زا، درست در وسط فصل مهمانی‌­ها و تعطیلات است.

با تعهد به ایجاد تغییرات بزرگی که حفظ آنها سخت خواهد بود، شکست خودتان در سال ۹۶ از پیش رقم نزنید. به کمک این راه‌کارها تغییراتی موثر ایجاد و آنها را حفظ کنید:

۱- فقط یک چیز انتخاب کنید

اگر می‌­خواهید زندگی یا سبک زندگی خود را تغییر دهید، سعی نکنید همه چیز را یکباره تغییر دهید. این کار عملی نخواهد بود. در عوض، یک قسمت از زندگی خود را برای تغییر انتخاب کنید تا با آن شروع کنید.

برای تغییری محکم و یکپارچه برنامه­‌ریزی کنید. اگر در اولین تغییر موفق شدید، بر آن استوار بمانید و ادامه دهید. تغییر بعدی را یک یا چند ماه بعد آغاز کنید. با ایجاد تغییرات کوچک یکی پس از دیگری، در پایان سال ۹۶ به فرد کاملا جدیدی تبدیل خواهید شد و این راه بسیار واقع‌بینانه­‌تری برای انجام این کار است.

برای سال جدید تصمیمی نگیرید که محکوم به شکست باشد. مثلا اگر ۱۵ کیلوگرم اضافه وزن دارید و هنگام بالا رفتن از
پله‌­ها دچار نفس تنگی می­شوید، انتخاب هدف دوی ماراتون تا پایان سال برای شما محکوم به شکست است. در عوض تصمیم بگیرید هر روز پیاده‌­روی کنید. زمانی که به این عادت مسلط شدید، می‌توانید به تدریج به سراغ دویدن در بازه­‌های زمانی کوتاه، دویدن ثابت در ماه مارس یا آوریل و یک ماراتون در پایان سال بروید. فکر کنید: عادتی که بیش از همه
می­‌خواهید تغییر کند، چیست؟

۲- از قبل برنامه‌­ریزی کنید

برای اطمینان از موفقیت، باید در مورد تغییری که می­‌خواهید ایجاد کنید تحقیق کرده و از قبل برنامه‌­ریزی کنید، بنابراین وقتی به این منابع نیاز داشته باشید، در دسترس خواهند بود. این‌ها چند مورد از کارهایی هستند که باید برای آماده کردن و قرار دادن تمام سیستم­‌ها در جای خود برای ایجاد تغییرتان انجام دهید.

در مورد کارتان مطالعه کنید – به کتابخانه بروید و کتاب‌­هایی درباره آن موضوع پیدا کنید. چه در مورد ترک سیگار باشد، چه تصمیم برای دویدن، یوگا یا گیاه‌خوار شدن، کتاب­‌هایی هستند که به شما کمک می­‌کنند برای آن آماده شوید. یا از اینترنت استفاده کنید. اگر به اندازه کافی تحقیق کنید، مشتاق ایجاد آن تغییر خواهید شد.

برای موفقیت برنامه‌­ریزی کنید – همه چیز را آماده کنید تا کارها به خوبی پیش برود. اگر قصد دویدن دارید، کفش مناسب، لباس، کلاه، عینک، و آی­پاد پر از آهنگ­‌های پرانرژی آماده داشته باشید. آن وقت هیچ بهانه­‌ای نباید باقی بماند.

۳- مشکلات را پیش‌­بینی کنید

مشکلاتی در این مسیر وجود خواهد داشت، بنابراین لیستی از آنها تهیه کنید. اگر در مورد آنها فکر کنید، قادر به پیش‌­بینی مشکلات در زمان­‌های خاصی از روز، با افراد خاص یا در موقعیت­‌های خاص خواهید بود. هنگامی که آن زمان­ها را شناسایی کردید، احتمالاً مقابله با آنها زمانی که به ناچار سر بر می‌­آورند، دشوار خواهد بود.

۴- یک تاریخ شروع انتخاب کنید

نیازی نیست این تغییرات را لزوماً برای سال نو ایجاد کنید. درست است که این کار رایجی است، اما اگر واقعا می‌­خواهید تغییراتی ایجاد کنید، روزی را انتخاب کنید که می­‌دانید در آن به خوبی استراحت کرده‌اید، شوق کار دارید و افراد مثبتی در کنارتان هستند. معمولا من تا فوریه که بچه­‌هایم به مدرسه برگردند، صبر می­‌کنم.

گاهی اوقات تعیین یک روز خاص عملی نیست. بهتر است تا وقتی که تمام ذهن و بدن شما کاملا آماده پذیرفتن چالش شود، صبر کنید. وقتی زمان آن برسد، متوجه خواهید شد.

۵- به دنبال آن بروید

در موعد مقرر آن برنامه را بدون هیچ تخلفی دنبال کنید. تعهدتان را بر روی کارتی بنویسید. عبارتی کوتاه که بتوانید آن را در کیف پول خود بگذارید. برای به دست آوردن دوز اضافی تقویت مثبت، همان پیام را در ماشین خود، کنار تخت و روی آینه حمام خود نیز نگه دارید.

کارت تعهد شما باید چیزی مانند این باشد:

– از زندگی پاک بدون دود سیگار لذت می­برم.

– حتی در زمان استرس هم آرام و تحت کنترل می­مانم.

– متعهد به یادگیری نحوه پیشبرد کسب و کار خود هستم.

– هر روز مراقبه می­کنم.

۶- شکست را بپذیرید

اگر موفق نشدید و دزدکی یک سیگار کشیدید، یک پیاده‌­روی را جا انداختید یا یک روز صبح بر سر بچه‌­ها فریاد زدید، از خودتان متنفر نشوید. عواملی را که باعث این پسرفت شدند بنویسید و با خودتان عهد ببندید که از آنها درس بگیرید.

اگر عامل خاصی باعث اشتیاق شما به سیگار می‌­شود، آن را قطع کنید. اگر می‌دانید عجله صبح قبل از مدرسه باعث می‌­شود فریاد بزنید، زودتر از خواب بیدار شوید یا چیزهای لازم را شب قبل آماده کنید تا روز بعد کارتان آسان­‌تر شود.

پشتکار کلید موفقیت است. دوباره تلاش کنید، به تلاش ادامه دهید و آن وقت موفق خواهید شد.

۷- برای پاداش برنامه ریزی کنید

پاداش‌های کوچک، مشوق‌­های بزرگی برای سرپا نگه داشتن شما در طول سخت­‌ترین روزهای اول هستند. از این گذشته شما احتمالا می‌­توانید یک بار در هفته با یک مجله، یک تماس راه دور به یک دوست دلسوز و مشوق، یک خواب نیمروز، یک فیلم، یک سفر یا هر چیزی که به شما انگیزه می‌­دهد، به خودتان پاداش دهید.

بعدا می‌­توانید پاداش‌­ها را به صورت ماهیانه تغییر دهید و سپس در پایان سال می­‌توانید به خودتان یک پاداش سالگرد بدهید. چیزی که مشتاقانه منتظرش خواهید بود.

برنامه‌­ها و اهداف شما برای سال ۹۶ هر چه که هستند، آرزو می‌­کنم که در آنها موفق شوید، اما به یاد داشته باشید که این زندگی شماست و شما بخت خود را می­سازید..

آیا دارید برای سال ۹۶ تصمیم می‌­گیرید؟ چه تصمیمی گرفتید، چیزی است که قبلا هم سعی کرده‌اید، انجام دهید یا تصمیمی جدید دارید؟

---

http://editrans.com/7-steps-for-making-a-new-years-resolution-and-keeping-it/blog

7 راز کسانی که به تصمیمات سال جدیدشان جامه عمل پوشاندند.

می‌دانم. شما هم به اهدافی که برای سال ۹۵ تعیین کرده بودید، دست نیافتید.

من با اطمینان می‌گویم، حتی با این که تا به حال شما را ندیده‌ام، چرا که تحقیقات نشان می‌دهد تنها ۸٪ از مردم به اهدافی که برای سال جدیدشان تعیین می‌کنند، دست می‌یابند. طبق این آمار به احتمال زیاد شما هم به اهدافتان نرسیده‌اید.

چگونه می‌توانید یکی از آن چند فرد پرتلاشی باشید که به اهدافشان می‌رسند؟ آیا نیاز به انگیزه بیشتری دارید؟ سیستم برنامه‌ریزی خاصی می‌خواهید؟ راز آن چیست؟

برای پیدا کردن پاسخ این سوال، با روانشناس و کارشناس تغییر رفتار، پل مارسیانو مصاحبه کردم. دکتر مارسیانو متخصص اصلاح رفتار محیطی و تعاملی است و هفت کلید برای دستیابی به اهداف ارائه داده است.

۱- اهداف خاص خود را با جزئیات مشخص کنید.

بیشتر مردم می‌گویند “من به شکل و اندامی که می‌خواهم می‌رسم”. اما آیا قصد رسیدن به یک وزن خاص را دارید؟ یا فقط می‌خواهید درصد چربی بدنتان را کم کنید؟ ممکن است بخواهید ۲ کیلومتر بدون توقف بدوید یا شاید توان ۱۰ شنای سوئدی را داشتن برایتان کافی است. دکتر مارسیانو از طرفداران سیستم هدف کلاسیک است که به شما کمک می‌کند اهدافی خاص، قابل اندازه‌گیری، قابل دست‌یابی، مرتبط و مقید به زمان بسازید.

۲- پیشرفت‌تان را اندازه‌گیری کنید.

یکی از اصول بنیادی در روانشناسی این است که “اگر بتوانید اهدافتان را اندازه‌گیری کنید، می‌توانید آن‌ها را تغییر دهید”. این حلقه‌های بازخورد یک منبع انگیزشی خواهد بود تا بدانید از کجا شروع کرد‌ه‌اید و کجا هستید. همچنین اگر درجا بزنید یا پس‌رفت داشته باشید به سرعت متوجه می‌شوید و می‌توانید تلاش خود را تنظیم کنید.

۳- صبور باشید.

پیشرفت به‌ندرت خطی و هموار است. بعضی‌ها به سرعت نتیجه‌ای می‌بینند که به مقاومتشان در ادامه کار کمک می‌کند. بسیاری دیگر پیشر‌فت اولیه بسیار کندی دارند، اما بعد سریع پیشرفت می‌کنند. ایجاد تغییرات پایدار زمان می‌خواهد.

۴- اهداف‌تان را با دوستان و خانواده خود به اشتراک بگذارید.

حمایت اجتماعی بسیار مهم است. بله به اشتراک گذاشتن چیزها به شما شجاعت شخصی و آسیب‌پذیری درمقابل شکست می‌دهد و پشتیبانی اطرافیانتان به طور چشمگیری باعث افزایش شانس شما در موفقیت می‌شود. یک از کارهای موثری که شما می‌توانید انجام دهید این است که یک نفر را مسئول پیگیری پیشرفت کارتان کنید و او شما را روزانه یا هفتگی چک کند. بدقولی با خودتان راحت است ولی اعتراف آن به یک دوست سخت است.

۵- برنامه‌ریزی کنید.

آیا تا به حال به کسی گفته‌اید که وقت فلان کار را پیدا نمی‌کنم؟ هیچ‌کس وقت را پیدا نمی‌کند ما زمان را انتخاب می‌کنیم. همه ما برای گذراندن زمان‌مان و انجام کارهایمان چه خوردن تنقلات باشد و چه کلاس اسپینینگ روشی انتخاب می‌کنیم. اهداف جدید خود را در اولویت قراردهید و آن را در تقویم خود برنامه‌ریزی کنید. اگر هدف شما تناسب اندام است، باید یک محدوده زمانی معین برای تمرینات خود تعیین کنید. آیا می‌خواهید تمیزکاری کنید؟ زمان خود را برای تمیز کردن کمد و یا پارکینگ‌تان در تقویم تعیین کنید. با اهداف امسال‌تان درست مثل وقت ملاقات دکتر برخورد کنید. ‌می‌شود. به ندرت وقت دکتر خود را عوض می‌کنید، باید در مورد کارهای خودتان هم همینطور رفتار کنید: کاری که باید انجام شود.

۶- انجام بعضی کارها بهتر از هیچ کار نکردن است.

آیا طرز تفکر “یا همه یا هیچ” را دارید؟ آیا تا به حال فکر کرده‌اید “حالا که سیب‌زمینی سرخ‌کرده خوردم، پس بگذار یک دسر هم بخورم”؟ یا “دیشب که رژیمم را شکستم،‌ پس از هفته بعد دوباره شروع می‌کنم”. دکتر مارسیانو می‌گوید تفاوتی بزرگ بین انجام دادن کاری یا انجام ندادن آن وجود دارد. اگر نمی‌توانید یک ساعت کامل به ورزش اختصاص دهید،‌‌‌‌‌ کافیست تصمیم بگیرید ۲۰ دقیقه مفید را تمرین کنید. اگر خیلی خسته‌اید و برای رفتن به رختخواب تلو‌تلو می‌خورید و نمی‌توانید۲۰ دقیقه برروی تردمیل تمرین کنید، کفش بپوشید و ۵ دقیقه تمرین کنید (شاید بعد از ۵ دقیقه ۱۵ دقیقه دیگر را هم تمرین کردید). دکتر مارسیانو می‌گوید هر تلاشی برای رسیدن به هدف هر چقدر هم کوچک بهتراز این است که هیچ تلاشی نکنید.

۷- وقتی زمین خوردید، بلند شوید.

وینس لومباردی مربی معروف گفته است: مهم نیست که زمین خورده‌اید یا نه،‌ مهم این است که بلند شده‌اید یا نه. نگذارید شکست موقت بهانه‌ای برای رها کردن هدفتان شود. به‌جای آن اشتباه خود را بفهمید و آن مسیر را برای رسیدن به هدف دوباره بپیمایید.

دکتر مارسیانو می‌گوید دستیابی به اهداف نتیجه قدرت اراده افراد نیست. بلکه خلق مهارت‌های مناسب، اجرای راهکار درست و داشتن صبر و شکیبایی است که منجر به موفقیت می‌شود.

امیدورایم در سال ۱۳۹۶ شما جزو آن ۸٪‌باشید.

---

http://editrans.com/7-secrets/blog

سه توصیه از کتاب 100 کاری که آدم های موفق انجام می‌دهند.

♦‌‌ وظیفه اصلی انسان در زندگی این است که خود را به دنیا بیاورد و به آن شخصیتی که به طور بالقوه هست تبدیل شود. مهم‌ترین نتیجه تلاش شخصی هر فرد، شخصیت خودش است.

زمانی که در حال رانندگی هستید باید مراقب نقاط کوری که در آینه‌های بغل نمی‌بینید، باشید. این امر در مورد شخصیت شما نیز صادق است. خیلی سخت است که نقاط کور شخصیتی خود را نبینید و زندگی موفقی داشته باشید، هر چقدر هم که آن نقاط برایتان دردآور باشد. وقتی من مربی کسی هستم می‌گویم: بهتر نیست آن‌چیزی را که مردم درباره شما می‌‌گویند بدانید؟ چرا کور بمانید در حالی که می‌توانید ببینید؟

با سوال کردن درباره خودتان و فیدبک گرفتن از افراد اطلاعات بیشتری از شخصیت خود کسب کنید.

هنگامی که خودتان را درک کنید، قادر به بهینه‌سازی شخصیت خود از طریق به حداکثر رساندن نقاط قوت و مدیریت ضعف خود خواهید بود. همه ما نقاط قوتی در خود داریم که در کار و نحوه تعامل به ما کمک می‌کند و باید مطمئن شویم که به بهترین نحو از آنها استفاده کرده‌ایم و به نقاط ضعف تبدیل نشده‌اند. به طور مثال، اعتماد به نفس می‌تواند یک مزیت بزرگ باشد اما باید اطمینان حاصل کنیم که زیاد شدن به خودخواهی تبدیل نشود. نقاط ضعف ما می‌تواند به سختی اما به طور کامل از بین برود. همه ما در زمان می‌توانیم بیش از حد حساس، بی‌تاب و یا عاطفی باشیم. و این صفات به راحتی قابل تغییر است. مراقب وضعیتی که شما را تضعیف می‌کند، باشید. یاد بگیرید و بفهمید کجاها به صبر و تحمل بیشتری احتیاج دارید.

♦‌‌ کاری را که می‌گویید انجام دهید.

گاهی اوقات افراد نمی‌دانند دارند قول چه چیزی را می‌دهند. باید همیشه سر حرف و وعده‌تان باشید. وقتی به وعده‌ای که قبلا داده‌اید عمل می‌کنید، معتمدی ارزشمند می‌شوید. اعتماد بخش بزرگی از زندگی ‌است. حتی شاید مهم‌ترین وجه آن. برای ساختن زمان لازم است و کل زحمت شما می‌تواند با یک تصمیم بی‌جا یا عجله بیهوده بر باد رود.

هر روز پر از لحظه‌های کوچکی است که تعهد شما به وعده‌هایتان را می‌آزماید مثل خرید شیر روزانه یا ارسال نامه در راه برگشت به خانه. همه ما هر از گاهی چیزهایی را فراموش می‌کنیم، اما تکرار بی‌دقتی اعتماد دیگران را در طول زمان از ما سلب می‌کند.

چالش‌ بیشتر در وعده‌های بزرگتر زندگی است که در آن یک خلف وعده کل اعتماد را از بین می‌برد. به طور مثال عدم تکمیل پیشنهاد مناقصه مشتری هزینه سنگینی برای شرکت و کسب و کار شما خواهد داشت.

این اشتباهات می‌تواند نقشه‌های شما برای یک زندگی موفق را نابود کند.

♦ اساسی‌ترین و قوی‌ترین راه برقراری ارتباط با دیگران گوش دادن است. فقط بشنوید. شاید مهم‌ترین چیزی که ما می‌توانیم به دیگران بدهیم توجه ماست.

غیرممکن است بدون ساختن روابط انسانی موفق باشیم. رابطه روندی ضروری از درک یک‌دیگر و راحتی در کنار هم است. موفقیت با مردمی که شما را دنبال می‌کنند، با شما کار‌ می‌کنند، از شما حمایت می‌کنند و شما را باور دارند می‌آید. برای اینکه این اتفاق بیفتد، مردم نیاز به درک و اعتماد و هم‌‌سو شدن با شما دارند. اگر رابطه‌ای دوستانه بسازید این اتفاق به طور خودکار می‌افتد. این اتفاق ممکن است بدون اینکه شما متوجه شوید در روابط روزانه‌تان بیفتد، اما بعضی اوقات کمی بیشتر طول می‌کشد.

من فکر می‌کنم زنان در ساختن رابطه از مردان طبیعی‌تر هستند. وقتی که زنان با دیگران ارتباط برقرار می‌کنند به طور نرمال آهسته صحبت می‌کنند، بیشتر گوش می‌دهند و همدلی خود را نشان می‌دهند که این‌ها همه مهارت‌های ساختن رابطه کلاسیک است. در این مورد من یک نقل قول دوست‌داشتنی از دبورا  تانن نقل می‌کنم: در بسیاری از زنان، زبان گفتگو زبان مفاهمه است، راهی برای برقراری ارتباط و مذاکره. مردان توجه داشته باشند که باید بیشتر تلاش کنند.

ممکن است نتوانید با هرکسی ارتباط برقرار کنید، حتی ممکن است حتی نخواهید. ممکن است افرادی را پیدا کنید که خیلی خسته‌کننده، خودخواه و خودپسند باشند و جذب آنها را بی‌ارزش بدانید. با این حال تلاش کنید با کسانی که مرتب برخورد می‌کنید، ارتباط برقرار کنید. مسلما دلتان نمی‌خواهد فکر کنند بی‌ادب یا سرد هستید.

---

http://editrans.com/100things/blog

این 3 نفر چگونه زندگی روزمره خود را می‌گذرانند.

آریانا هافینگتن

محل زندگی: نیویورک

توصیف نحوه کارتان در یک کلمه: با تمرکز ذهن

کامپیوتر مورد استفاده: مک‌بوک

نرم‌افزارهای مورد استفاده: خواب بزرگترین ابزار بهره‌وری و عملکرد است و بعد از آن مدیتیشن.

تنظیم و مدیریت کارها: دراپ‌باکس‌پیپر

چطور انرژی می‌گیرید؟

برای انرژی گرفتنم من خود را مجاب به ۷‌‌ الی ۸ ساعت خوابیدن می‌کنم. در ضمن من عاشق پیاده‌روی هستم که البته زمانی که در لس آنجلس بودم این کار ساده‌تر بود.

روال خواب شما به چه شکل است؟

من خواب را یک درمان می‌دانم و سعی می‌کنم قبل از خواب با نمک فرنگی اصل دوش می‌گیرم و تمام وسایل الکترونیک را خاموش می‌کنم. و حتما با لباس مخصوص خواب می‌خوابم و گاهی هم یک فنجان بابونه یا اسطوخودوس می‌نوشم.

بهترین توصیه‌ای که گرفته‌اید؟

از مادرم بود که می‌گفت: فرشتگان پرواز می‌کنند چون خود را سبک نگه‌می‌دارند.

در سال گذشته او سایتی را که با نام خودش راه‌اندازی کرده بود، ترک کرد و شرکتی به نام thrive global با هدف در نظر گرفتن استرس مزمن و فرسودگی شغلی تاسیس کرد که مشکل رایج بسیاری از صنایع است.

هافینگتن قبلاً درباره تعادل کار و زندگی در کتاب خودش نوشته بود. او در سرمایه‌گذاری جدید خودش از تلاش برای درک عمیق‌تر از ارتباط بین بهره‌وری و رفاه ‌می‌گوید.

---

هالی جکسون، خبرنگار ان‌بی‌سی

محل زندگی: واشینگتن

توصیف نحوه کارتان در یک کلمه: همه‌جا

کامپیوتر مورد استفاده: مک‌بوک‌ایر

نرم‌افزارهای مورد استفاده: اسنپ‌چت و توییتر و همچنین برنامه لاتاکوفلایت (که امکان ارسال ویدئو و صدا حین مسیر را به سردبیران می‌دهد) و یک دستگاه سفری کوچک ضبط صدا.

تنظیم و مدیریت کارها: تهیه‌کننده‌ام فرانک تورپ

چطور انرژی می‌گیرید؟ در حال حاضر خواب. خواب پربرکت. به اضافه یک فنجان قهوه در صبح و پیاده‌روی و مطالعه در برخی از زمان‌های آزادم.

چقدر می‌خوابید؟

هیچ روال معمولی ندارم. بعضی روزها فقط قبل از بیرون رفتن ۹۰ دقیقه چرت می‌زنم. بعضی اوقات هم رانندگی را به کسی دیگری می‌سپارم تا کمی چرت بزنم.  ساعت زنگ‌دار برای من حیاتی است. ۴ تا زنگ برای بیدار شدن تنظیم می‌کنم: آی‌‌پد، آی‌فون، یک وب سایت زنگ‌دار در لپ‌تاپم و زنگ بیدارباش هتل. ولی باز هم هر کدام را ۳ بار خاموش می‌کنم.

بهترین توصیه‌ای که گرفته‌اید؟

یکی از عبارات مورد علاقه پدرم: بیش از حد بالا نرو و بیش از حد پایین نیا. که یادآوری خوبی است برای حفظ دید و جایگاه خودم.

در دانشگاه هاپکینز در رشته علوم سیاسی تحصیل می‌کردم و در آنجا اشکالات پادکست‌ها را برطرف می‌کردم. فکر می‌کردم می‌خواهم روزنامه چاپ کنم ولی به ارتباط بین فیلم و صدا علاقه بسیاری داشتم. بعد از کار در اخبار محلی DEL, conn, DC , NBC news به لس‌آنجلس نقل مکان کردم. و تمام یک سال گذشته را صرف پوشش اخبار غیرسیاسی کردم‌‌.

---

ریک تریت‌من

محل زندگی: بوستون

توصیف نحوه کارتان در یک کلمه: مشتری‌محور

کامپیوتر مورد استفاده: مک‌بوک‌ایر و مک‌پرو

نرم‌افزارهای مورد استفاده: مانند بسیاری از مردم بدون ایمیل زندگی کردن برایم بسیار سخت است. به وب برای تحقیقاتم نیاز دارم. وقتی با مشتری صحبت می‌کنم ترجیح می‌دهم روی کاغذ یادداشت بردارم تا تایپ کنم. ممکن است کمی قدیمی به نظر برسد ولی در نگاه من موانع کمتری بین من و مشتری دارد.

تنظیم و مدیریت کارها: با ریمایندر آیفون بسیار ساده است.

چطور انرژی می‌گیرید؟

ما در عصر طلایی تلویزیون زندگی می‌کنیم. بنابراین من بیشتر Netflix, Amazon, HBO و غیره را تماشا می‌کنم. دنبال برنامه های خوب می‌گردم. خواندن و دوچرخه سواری.

من دوست داشتم معلم زبان انگلیسی باشم اما در این کار شکست خوردم. این سخت‌ترین کار زندگی‌ام بود. از فن‌آوری و آموزش به نوشتن درباره تکنولوژی رسیدم و به مدیریت محصول و بازاریابی پیوستم. از زمان رونق مینی‌کامپیوتر تا اولین نرم‌افزار رایانه‌های شخصی تا پیشرفت من به عنوان کارمند دویستم شرکت لوتوس. بعدتر شرکت تبلیغاتی راه‌اندازی کردم و بعد هم یک کتابفروشی با موضوعات تکنولوژیکی که آمازون ناگهان کسب‌و‌کارش را کساد کرد. یکی از دوستانی که در همین کتاب‌فروشی پیدا کرده بودم مرا به ادوبی معرفی کرد.

---

http://editrans.com/how-these-3-people-lived-theair-lives/blog

سیاست‌های توسعه زبان

در کشورهای توسعه یافته آموزش زبان یکی از بخش‌های نسبتاً فراموش شده‌است. افراد با زبان است که ارتباط برقرار می‌کنند، دانش کسب می‌کنند و با سایرین کار ‌می‌کنند. از طریق زبان دانش در جهان تبادل می‌شود. می‌توان زبان را عامل تفاوت دانست یا به کمک آن بخشی از جهان واحد شد. زبان ابزار پیشرفت است و بر تحول جوامع تاثیری شگرف دارد.

در جوامع کمتر توسعه یافته سیاست زبان باید حداقل دو هدف داشته باشد:

♦‌ به مردمش کمک کند تا حداکثر دانش جهانی را بیاموزند، در نتیجه بهره‌وری و سطح آموزش را بالا ببرد.

♦‌ اتحاد مردمش را افزایش دهد تا به کمک هم توسعه ملی را تحقق بخشند.

سرمایه‌گذاری در ترجمه می‌تواند به هر دو مورد فوق کمک کند. انتشار‌ کتاب‌های مهم خارجی جذابیت زبان بومی را بالا می‌برد و امکان دسترسی افراد بیشتری را به دانش روز فراهم می‌آورد. به طور مثال جهان عرب نیاز مبرمی به منابع اصلی در زمینه‌های علمی، تکنولوژی و ادبی دارد.

ترجمه، مطالب کلی‌تر کتاب و مطالعه را از حیطه تخصصی افراد تحصیل‌کرده و نخبه به دسترس افراد بیشری خواهد رساند و روی دانش و پذیرش کل جامعه تاثیر خواهد گذاشت.

یک مثال خوب در این زمینه هند است که تحصیلات در مدارس را به زبان‌های محلی اجباری کرده و تا ۴۱ زبان در کلاس‌های درس تدریس می‌شود. هم‌چنین ترتیبی داده شده تا زبان‌های غالب دنیا نیز آموزش داده شوند. مهم‌ترین زبان بومی هند یعنی هندی وضعیتی مشابه زبان انگلیسی در همین کشور دارد. تمام ابزار ارتباطات جمعی به زبان‌های محلی در دسترس هستند در حالی که زبان انگلیسی در سطوح بالاتر جامعه استفاده می‌شود که بدین ترتیب ارتباط کشور با سطوح بین المللی نیز بهتر فراهم می‌‌‌‌‌‌‌شود.

همچنین به‌جای اجبار کل افراد جامعه به یادگیری زبان‌های خارجی، راه‌حل بهتر این است که عمده تلاش بر ترجمه دانش جهانی به زبان‌های محلی این کشورها متمرکز شود.

مثلاً درآفریقا این مطلب به خوبی درک نشده است و برخلاف جاهایی مثل اندونزی، در افریقا عمده تحصیلات زیر ساخت‌های کشوری به زبان انگلیسی انجام می‌شود و ادبیات یا سینمای بومی خلق نمی‌شود.

لذا بهترین رویکرد فقط سنت‌ها و ارزش‌های بومی درکنار وارد کردن علوم روز دنیا و ارتباط با جهان است که صنعت ترجمه آن را به خوبی تحقق می‌سازد.

---

http://editrans.com/language-development-policy/blog